MEDITATIE — VISUALISATIE — BEWEGING — LICHAAMSWERK — (optioneel) CACAO
DUURTIJD: 2U

Tijd om te vertragen, uit je hoofd te komen en terug te landen in je lijf?

Tijdens deze sessie deel ik mijn eigen meditatie ritueel met jou en begeleid ik je door een combinatie van meditatie, visualisatie, zachte beweging en lichaamswerk. Alles op jouw tempo, zonder moeten, zonder oordeel. Gewoon even zijn.

Je krijgt de ruimte om los te laten, terug te zakken in jezelf en opnieuw te verbinden met wat er echt toe doet.

Wil je het moment extra verdiepen? Dan is er de optie om te starten met een kopje ceremoniële cacao – een warme hartopener die je helpt vertragen en voelen.

Deze sessie is voor jou als je verlangt naar rust, helderheid en een diepe ‘reset’.

Ervaring in meditatie is absoluut niet nodig.
Deze sessie is ook voor jou als je zelf wilt starten met een eigen meditatie moment thuis.

Geen grote theorieën, geen ingewikkelde technieken.
Gewoon jij, je lichaam, je adem – en een uitnodiging om echt thuis te komen.